Как быстро вы идете? Ваш ответ может предсказать ваш риск смерти от сердечных заболеваний

Простой вопрос - как быстро вы идете? - может помочь исследователям определить, кто имеет более высокий риск смерти от сердечных заболеваний, предлагает новое исследование из Соединенного Королевства.
Исследование показало, что взрослые среднего возраста, которые говорят, что они обычно ходят медленными темпами, в два раза чаще умирают от сердечных заболеваний в течение периода исследования, по сравнению с теми, кто сказал, что они идут быстрым шагом. Выводы, проведенные даже после того, как исследователи определили факторы, которые могут повлиять на результаты, такие как привычки к упражнениям людей, их диеты, и курили ли они или пили алкоголь.
Исследование показало, что «простая, с самооценкой мера медленных темпов ходьбы» поможет врачам определить риск смерти людей от сердечных заболеваний, сообщают исследователи в выпуске журнала European Heart Journal от 21 августа.
Для исследования исследователи проанализировали информацию от более чем 420 000 людей в Соединенном Королевстве. Ни у кого из участников не было сердечных заболеваний в момент их поступления в исследование. Участников попросили оценить свой обычный темп ходьбы как «медленный», «устойчивый / средний» или «оживленный». Субъектам также было проведено физическое испытание в лаборатории, чтобы определить их уровень пригодности.
Во время исследования почти 8 600 участников погибли, и из них около 1650 человек умерли от сердечных заболеваний.

Люди, которые заявили, что они были медленными ходоками, были в 1,8 и 2,4 раза более вероятными, чтобы умереть от сердечных заболеваний в течение шестилетнего периода исследования, по сравнению с теми, кто сказал, что они были быстрыми ходоками. Риск был самым высоким для людей с низким индексом массы тела (ИМТ), что может означать, что у людей было недостаточное питание или с высоким уровнем потери мышечной ткани с возрастом (состояние, известное как саркопения), говорят исследователи.

Исследование также показало, что люди, сообщающие о себе, шаг за шагом, были тесно связаны с их уровнем физической подготовки на тесте. Другими словами, низкий уровень пригодности среди медленных ходоков может объяснить их более высокий риск смерти от сердечных заболеваний, говорят исследователи.

«Самостоятельно сообщаемые темпы ходьбы могут быть использованы для выявления людей с низкой физической формой» и, следовательно, более высокого риска смерти от сердечных заболеваний, сообщил соавтор исследования Том Йейтс из Университета Лестера в Соединенном Королевстве . По его словам, эти люди могут воспользоваться интервенциями для улучшения своей физической формы. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, в какой степени люди могут двигаться по ходу, чтобы уменьшить риск смерти от сердечных заболеваний, говорится в исследованиях.